Vivir de otro modo
Ejemplos de hábito de vida
Después de la intervención, el paciente debe seguir un seguimiento en los 1º días, semanas luego dentro de los meses después de la intervención para evaluar la progresión de su pérdida de peso y estar prevenido contra eventuales complicaciones.
La eficacia del seguimiento necesita la colaboración del paciente, pues debe seguir las nuevas normas de sus costumbres para cambiar su hábito de vida.
Ejemplos (no exhaustivos) de recomendaciones dadas a los pacientes
LA ALIMENTACIÓN:
- La alimentación está reducida pero debe ser variada
- Comer de todo un poco
- Las bebidas gaseosas (agua, sodas, etc.…) están prohibidas
CAMBIAR SU MANERA DE COMER:
- Dedicar 30 a 45 minutos para comer
- Tomarseun tiempo para comer y comer lentamente
- Comer pequeñas cantidades y masticar bien los alimentos
- Si se siente saciado, deje de comer
- Beber lentamente, entre las comidas, y no durante las comidas
ACTIVIDADES:
- No alargarse de inmediato después de la comida
- Hacer ejercicio físico regularmente
- Adecuar el ejercicio físico a su condición física
